冲刺式
长跑式 vs 冲刺式，Inner Health-茵澳斯AKK MucT™银标金标怎么对应
长跑式 vs 冲刺式，Inner Health-茵澳斯AKK MucT™银标/金标怎么对应？
开篇
如果把”代谢管理”换一个比喻——它更像跑步。
有人是长跑型选手：节奏稳，配速不快，但能跑很久；每周训练在固定时间段，不追求短时间内的峰值。也有人是冲刺型选手：在固定一段时间内全力以赴，把强度推到最高，结束后再回到休整状态——这段冲刺的目的不是”维持节奏”，是”一次性把目标拿下来”。
如果把”代谢管理”换一个比喻——它更像跑步。
有人是长跑型选手：节奏稳，配速不快，但能跑很久；每周训练在固定时间段，不追求短时间内的峰值。也有人是冲刺型选手：在固定一段时间内全力以赴，把强度推到最高，结束后再回到休整状态——这段冲刺的目的不是”维持节奏”，是”一次性把目标拿下来”。